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Losing 1 lb/week feels good :) Going towards my goal with Patience and sacrificing everything what I can. Feeling Happy :)
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104,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 24,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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977 kcal
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Gras: 27,12g | Prot: 51,09g | Glu: 137,52g.
Petit Déjeuner: Plain Yogurt, Tea with Milk and Sugar, Milk. Déjeuner: Milk, Cooked Pumpkin, Roti, Chicken Biryani, Watermelon. Dîner: Roti, Cooked Bitter Melon, Milk. plus...
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2922 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 2 heures et 1 minute, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 1 minute, Repos - 8 heures et 58 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Adnanrana
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