|
Ga tau ini apaan, pokoknya campur ajalah semua..wkwkwkk..
|
597 kcal
|
Gras: 28,52g | Prot: 32,27g | Glu: 63,73g.
Petit Déjeuner: Mayonnaise , Carrots, Cabbage , Egg, White Bread . Déjeuner: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Tofu , Champ Sosis Ayam, Cooked Spinach (from Fresh). plus...
|
|
 Commentaires
Segini banyak cuma 400an kkal gaes, bisa buat 2x makan.. Ato sampe kembung, hahaha..
29 juil. 21 par le membre: Meriska von Everec
|
29 juil. 21 par le membre: chindysimarmata
|
Resepnya kayak sayur bening biasa kok, rebus air, masukin bawang merah, bawang putih, garam, kaldu. Trus masukin jagung dulu sampe lunak, baru masukin labu siam, daun bayam, tahu yang udah digoreng setengah matang, sama sosis.
29 juil. 21 par le membre: Meriska von Everec
|
Semangat diet sehatnya jangan kasih kendor
29 juil. 21 par le membre: miafiko79
|
kak cara nimbang kalori untuk sayur gmna soalnya itu kan mcem2
29 juil. 21 par le membre: Sinta Adnan
|
mantap enak banget keliatannya🤩
29 juil. 21 par le membre: mutiara fitri
|
kek mak niy, suka gaje, apaan bae di Cemplung2 in
29 juil. 21 par le membre: Elly Mastaka
|
tanya dong kak, kalori sy di fatscret 1600. nahh yg mau sy tanyakan 1600 itu dikurangi lagii? atau dicukup kan 1600,, katanya diet yg baik pengurangan sampai 300-500kall. tolong dong jawabb bingung banget saya
29 juil. 21 par le membre: Yolanda Clarezia
|
Bantu jawab ya @yolanda, AKG di FS itu sudah diatas BMR dibawah TDEE, jd makan sesuai angka yg tertera
29 juil. 21 par le membre: Elly Mastaka
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Meriska von Everec
|