|
50 gr ince yulaf/ 1/4 muz/ 6 gr iç badem/ 12 gr fıstık ezmesi/ 14 gr kuru vişne/ 5 gr chia, yulafı suyla ıslatıp 1 yk süt ekledim
|
1590 kcal
|
Gras: 59,77g | Prot: 82,59g | Glu: 181,49g.
Petit Déjeuner: Çerezya Badem İçi, Nutrich Fıstık Ezmesi, Muz, Peyman Vişne Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Déjeuner: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Carrefour Füme Hindi Eti, Yumurta, Yulaf Kepeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Lahmacun. Snacks/Autre: Proteinocean Whey Protein Raspberry Vanilla, Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar, Kefirzadem Kefir. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nelitt
|