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fat69toni
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29 juil. 21
Journal de fat69toni, 29 juil. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2021
111,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
24,3 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 29 juillet 2021:
2448 kcal
Gras: 76,78g | Prot: 355,07g | Glu: 75,86g.
Petit Déjeuner:
REWE Käse-Aufschnitt 15%, Milsani High Protein Grießpudding Pur, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional.
plus...
4715 kcal
Exercice:
Kick-boxing - 1 heure, Boxe - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine
6 supporteurs
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Commentaires
Ich bin verwirrt, ist die Abnahme bei dir jetzt was Gutes?
29 juil. 21 par le membre:
0MaschaBee0
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Historique de poids de fat69toni
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