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gordices já começaram logo na sexta-feira, final de semana com churrasco e massas, e bolo de chocolate, marquei o que comi mais-menos devo ter esquecido algo, mas sei que estrapolei. Agora bora focar na dieta!
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281 kcal
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Gras: 12,51g | Prot: 20,97g | Glu: 19,94g.
Petit Déjeuner: Ovo Frito, 3 Corações Café Extra Forte. Déjeuner: Batata Doce, Batata Baroa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). plus...
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2860 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 40 minutes, Spinning - 15 minutes, Vélo Elliptique - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 3 heures et 50 minutes, Debout - 3 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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