Journal de Lais Fr., 28 juil. 21

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Jantar - 29/07

Voir Calendrier de Régime, 28 juillet 2021:

420 kcal

Gras: 18,68g | Prot: 29,70g | Glu: 35,14g. Dîner: Abóbora Paulista, Abóbora Japonesa, Alface, Lentilha refogada, Frango com leite de coco. plus...

14 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

24 supporteurs Encourager

Commentaires

isso que tenho feito nas minhas refeições. cortei arroz. coloco salada , verduras, carne e feijão

29 juil. 21 par le membre: nilza2019

Linda sua refeição 😊

29 juil. 21 par le membre: ROSA 1996

Obrigada Rosa! 🌹

30 juil. 21 par le membre: Lais Fr.

Isso Nilza! Priorizar proteínas e fibras! Certíssimo! 😘

30 juil. 21 par le membre: Lais Fr.


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