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Domingo de pizza não foi boa ideia :P
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90 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Mal.
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1208 kcal
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Gras: 34,64g | Prot: 108,85g | Glu: 95,73g.
Petit Déjeuner: Abacaxi, Café, Activia Iogurte Natural. Déjeuner: Café, Cogumelos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Dîner: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Autre: Azeite, Milho Pipoca, Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor, Castanhas de Caju. plus...
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2386 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 6 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Razuke
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