Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 juillet 2021
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67,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1627 kcal
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Gras: 74,96g | Prot: 82,72g | Glu: 158,42g.
Petit Déjeuner: Kopi, Gula Pasir. Déjeuner: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Pisang Kepok Rebus. Dîner: Pisang Molen, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Autre: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Pisang Goreng, Pisang Molen, Gula Pasir, Kopi. plus...
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2420 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Debout - 20 minutes, Repassage - 5 minutes, Nettoyage - 15 minutes, Moto d'équitation - 10 minutes, Dormir - 7 heures et 55 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Assis - 8 heures, Douche - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de kemurjetty
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