Journal de mjmaxson, 17 juin 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2014

107 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 14,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 juin 2014:

1139 kcal

Gras: 68,43g | Prot: 70,22g | Glu: 70,72g. Déjeuner: Granola, Yeo Valley Blueberry Yogurt. Dîner: Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Autre: Peanuts. plus...

3689 kcal

Exercice: Ski (de Fond) - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 14 kg par Semaine

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