Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2014
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80,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2460 kcal
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Gras: 102,30g | Prot: 161,33g | Glu: 226,21g.
Petit Déjeuner: Linessa Light Salami 1A, Lätta Halbfettmargarine, Mehrkornbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Déjeuner: Nordsee Bismarck-Baguette, Nordsee Räucherlachs-Ecke. Dîner: Aldi Mozzarella, Tomaten, Schweinesteak oder Schnitzel, Reis (Gekocht). Snacks/Autre: Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Gekochtes Ei. plus...
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3258 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Ménage - 25 minutes, Squash ou Handball - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de kfle77
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