|
Через неделю 2 месяца после родов. Сброшено 12 кг из 14, качество тела ужасное, я не нравлюсь себе такой. Вес 61 кг, От 79см, Ож 91!!!, об 94,5см. Начинаю приводить себя в порядок дефицитом ккал с учетом гв. Тренировка вчера не зашла, заболел низ живота
|
1464 kcal
|
Gras: 81,17g | Prot: 99,25g | Glu: 78,96g.
Petit Déjeuner: Пестравка Молоко 3,2%, Кетоша Масло МCT, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Помидоры, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. Déjeuner: Bombbar Протеиновый Батончик "Фисташковая Меренга", Nutrima Фемилак, Фабрика Качества Сервелат Новорусский. Dîner: Слобода Масло Растительное , Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Шампиньоны, Брюссельская Капуста, Брокколи, Delicato Кокосовое Масло, Рестория Шеф Шницель Свиной. Snacks/Autre: Командор Слойка с Шоколадом. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Insomnia8891
|