Journal de lalitakhametova, 02 août 21

Всем доброго утра и прекрасного начала недели!!

Мой завтрак на 397ккал)

---

1450 kcal

Gras: 54,09g | Prot: 107,90g | Glu: 132,12g.   Petit Déjeuner: Лосось Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сваля Сыр, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Déjeuner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сладкий Красный Перец, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Форель на Пару. Dîner: Орехи Кешью, Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста. Snacks/Autre: Магнит Слива, Нектарин, Летний День Молоко 3,2%, Протеин Бар Батончик Шоколадный. plus...

2456 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...