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okay! 290lb! Un record! Aujourd'hui est le premier jour du reste de ma vie!
Je veux maigrir, je DOIS maigrir! J'ai de la misère à monter les escaliers, je ne peux pas me mettre à genoux et encore moins en petit bonhomme. Je peine à monter les escaliers et j'ai toujours mal aux genoux, au pieds et aux jambes.
Je recommence ma diète Belle à Mort. Ce matin. J'ai un oeuf cuit dur dans l'estomac et on dirait que j'ai peur de manger, par crainte de trop manger.
Une journée à la fois et un verre d'eau à la fois.
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2076 kcal
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Gras: 89,41g | Prot: 85,42g | Glu: 242,28g.
Petit Déjeuner: MiO Liquid Water Enhancer, Eau de Robinet, Tisane, Sugar Twin Sugar Twin, Del Monte Banana, 1% Fat Milk, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Boiled Egg. Déjeuner: Yoplait Yogourt Source, MiO Liquid Water Enhancer, Eau (en Bouteille), Fromage Monterey, No Name Mayonnaise, Petits Pois (Surgelés), Jambon Frais, Pain. Dîner: MiO Liquid Water Enhancer, Eau (en Bouteille), Oignons Rouges, Poivrons, Fromage Monterey, Olives Noires, Croustilles Tortilla de Maïs, Jambon Frais. Snacks/Autre: Lait avec 1% de Matières Grasses, Quaker Corn Bran Squares, Kirkland Signature Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Nestle Pure Life Water, Nectarines. plus...
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3286 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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