|
84.5кг, БЖУ держу месяц последний 180/65/250 Отчёт пошёл, буду выкладывать прогресс каждые 2 недели
|
2376 kcal
|
Gras: 49,91g | Prot: 208,09g | Glu: 262,06g.
Petit Déjeuner: Город Мастеров Джерки, SAN Креатин, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3, RENEWAL А+Е Вит. Déjeuner: Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Арбуз. Dîner: Город Мастеров Джерки, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Ironman Protein Bar Chocolate. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de arnold.1947
|