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88,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: 100%.
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1429 kcal
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Gras: 35,27g | Prot: 76,44g | Glu: 196,90g.
Petit Déjeuner: Maçã, Papaia, Activia Iogurte Natural, Café. Déjeuner: Bolonhesa Raz, Feijão Vermelho, Alface de Folha Verde, Arroz Branco, Sumo de Limão. Dîner: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Sandra Crepioca. Snacks/Autre: Abacaxi, Mimosa Leite Magro, Banana, Gold Nutrition Total Whey, Castanhas de Caju. plus...
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2664 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Razuke
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