Journal de slinkylins, 02 mars 11

wi on tuesdays so last night lost 2lbs
happy with that been stuck gaining and losing the same 1 or 2 for the past few weeks

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1359 kcal

Gras: 39,33g | Prot: 91,78g | Glu: 184,57g.   Petit Déjeuner: brewed tea, milk, Muesli Cereal. Déjeuner: lettuce, beetroot, cucumber, tomato, Tea (Brewed), White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Extra Light Mayonnaise. Dîner: Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), tea, salmon fillet, steamed mixed veg. Snacks/Autre: Cereal Bar - Fruit and Nut with Milk Chocolate, banana, Digestive Biscuit, tea . plus...

3196 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures et 35 minutes, Ménage - 2 heures, Conduire - 30 minutes. plus...