|
Перехожу с 1750 ккал (медленная потеря веса) на 1500 ккал (потеря веса). Хотя три месяца назад начинала с потери, но мне не хватало 1500 ккал и я срывалась.
|
73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 36,21g | Prot: 60,44g | Glu: 195,15g.
Petit Déjeuner: Спартак Шоколад Горький 72%, Банан, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый. Déjeuner: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Редис, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Dîner: Клинское Пиво, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Autre: Яблоки Гала, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|