Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2014
|
73,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2943 kcal
|
Gras: 77,91g | Prot: 206,32g | Glu: 365,72g.
Petit Déjeuner: AH Puur & Eerlijk Biologische Milde Yoghurt, Body & Fit Body & Fit Isolaat Perfection, AH Puur & Eerlijk AH Puur & Eerlijk AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, AH Puur & Eerlijk AH Puur & Eerlijk AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark, Calvé Calvé Pindakaas , Banaan, Appel, Volkoren Brood. Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Kiwi, Volkoren Brood. Dîner: Ijsbergsla, Feta Kaas, Grand'Italia Spaghetti, Olijfolie, Cherrytomaten, AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, Komkommer (met Schil), Parmezaanse Kaas (Geraspt). Snacks/Autre: Kiwi, Body & Fit Isolaat Perfection , AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Banaan, Gekookt Ei, Banaan, Peren. plus...
|
|
3701 kcal
|
Exercice:
Boxe - 1 heure et 1 minute, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Course à Pied - 11/kph - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 4 minutes. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
bijna streefgewicht! knap!
21 juin 14 par le membre: Lost68
|
Gaat inderdaad goed. Ik probeer alleen meer te sturen op vetpercentage, maar dat kan ik niet kwijt in FS. Beetje een tekortkoming, want gewicht zegt niet zo heel veel natuurlijk.
22 juin 14 par le membre: L3and3r
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de L3and3r
|