Journal de Vampy696, 05 août 21

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Nun auch mal ein Vorher - Nachher Foto von mir

Voir Calendrier de Régime, 05 août 2021:

994 kcal

Gras: 56,53g | Prot: 40,72g | Glu: 204,26g. Petit Déjeuner: Symphonie Aprikose Nektarine Konfitüre Extra, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Wasa Roggen Dünn. Déjeuner: Kania Helle Sauce, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Freshona Kartoffeln. Dîner: Lidl Laugenbrezel. Snacks/Autre: Tuc Sweet Chili, Müller Milchreis Klassik Zero, Sondey Hafercookies, Schogetten Bowls Granatapfek Blaubeere Hanf, Obstsmoothie. plus...

359 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

117 supporteurs Encourager

Commentaires

Super, das ist schon ein deutlicher Unterschied 👍🤗

05 août 21 par le membre: _Anna_66

klasse Veränderung 👍🏼👍🏼👍🏼🥳🥳🥳

05 août 21 par le membre: nöhöhöhö

wow ,super 👍🏻👍🏻

05 août 21 par le membre: Kolle75

Super toll 👍kannst stolz auf dich sein - top

05 août 21 par le membre: klengel66

Gratulation❣️mich interessiert es, wie Du es geschafft hast so gut abzunehmen? Starker Wille ist klar, aber mit Kalorienzählen und Bewegung oder noch was anderes?

05 août 21 par le membre: Glückskeks2021

Ein sehr guter Unterschied. Respekt 👍

05 août 21 par le membre: Jule Go !

Uh ja.... verrätst du dein Geheimnis....tolle Abnahme 💐 Glückwunsch 🤗🌸💚

05 août 21 par le membre: sjw*

@Glückskeks2021 Ich hab alles abgewogen und die Kalorien gezählt. Seit 4 Wochen gehe ich mind. 3 in der Woche ins Fitnessstudio. Ich habe immer geschaut, dass ich ca. 200 Kalorien übrig hatte,für versteckte und nicht gezählte Kalorien.

05 août 21 par le membre: Vampy696

Sieht sehr gut aus, es geht voran 🤗👍

05 août 21 par le membre: Shiva1705

Herzlichen Glückwunsch 👍 man sieht deutlich den Unterschied! Super weiter so 💃🏻🎊🍾

05 août 21 par le membre: libelle0707

Perfekt 👍🏼 Das kann sich sehen lassen 😉

06 août 21 par le membre: Puppi Popcorn

Das hast du sehr gut hin bekommen 👍💪✨👏🎉

06 août 21 par le membre: wesja1

@Vampy696 Danke für die Antwort. Das mit den 200 kcal übrig haben wegen versteckte,.. ist gut.

06 août 21 par le membre: Glückskeks2021

Das ist eine tolle Leistung, super!!! 🤗

06 août 21 par le membre: Chrissi0000


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