Journal de ddeewwie, 06 août 21

avocado overnight oats sarapan tadi.. knp jadinya kayak es krim yak wkwkwk

---

1717 kcal

Gras: 54,92g | Prot: 101,62g | Glu: 216,00g.   Petit Déjeuner: Udang, Captain Oats Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Madu, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Kacang Almond. Déjeuner: Jamur Tiram, Pepes Tahu, Roti Gandum Panggang 100%, Kecap Manis, Saus Tiram, Saus Teriyaki, Saus Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Dîner: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Orek, Nasi Merah, Pepes Tahu, Kecap Manis, Saus Tiram, Saus Teriyaki, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ikan Tuna. Snacks/Autre: Khong Guan Cream Crackers, Roma Malkist Abon, Ubi Ungu Rebus, Martabak Manis, Putih Telur, Buah Pir, Apel. plus...

223 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...