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Nikmatnya
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1833 kcal
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Gras: 42,75g | Prot: 148,24g | Glu: 221,69g.
Petit Déjeuner: Nescafe Classic, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Nestum Susu + Pisang. Déjeuner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Uleg Sambal Bawang , Tempe, Mentimun (dengan Kulit), NASI PUTIH. Dîner: Uleg Sambal Kemiri, NASI PUTIH, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe. Snacks/Autre: Bakso Ikan, Bunga Pepaya, Nescafe Classic, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). plus...
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2666 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Fitness - 15 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de rian008
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