Journal de tamersa2o14, 06 août 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 août 2021
36 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

860 kcal Gras: 53,29g | Prot: 64,07g | Glu: 73,67g.   Petit Déjeuner: مكسرات مكسرات, Śante جرانولا بالشوكولاتة و الفواكه, Nescafe Peanut Butter, greens شوفان. Déjeuner: تركي مدخن تركي مدخن, صدور دجاج صدور الفراخ, أرز بسمتي أرز بسمتي مسلوق, Basma سبانخ. Snacks/Autre: Śante جرانولا بالشوكولاتة و الفواكه, مكسرات كاچو محمص مملح, مكسرات لوز. plus...
2839 kcal Exercice: mo - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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