Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2014
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87,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: 100%.
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1050 kcal
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Gras: 17,22g | Prot: 92,82g | Glu: 137,25g.
Petit Déjeuner: Gold Nutrition Total Whey, Laranjas, Café. Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cogumelos, Café, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Sumo de Limão, Arroz Branco, Alface de Folha Verde, Feijão Vermelho. Dîner: Abacaxi. Snacks/Autre: Maçã, Castanhas de Caju, Chá Verde. plus...
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2173 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Razuke
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