|
Да что ж такое?! Уже и блины съела,думала,переберу норму ((( зря расстраивалась,опять недобор :( Знаю,что это. Псюх ((( Начальница,соседка,за маму,погода сырая надоела. Буду смотреть комедии и выберусь таки погулять в парк.
|
1073 kcal
|
Gras: 40,74g | Prot: 70,62g | Glu: 109,96g.
Petit Déjeuner: Селедка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Обычное Кофе. Déjeuner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), 4 Сезона Китайская Смесь, Чай Несладкий, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Dîner: Меридиан Морской Коктейль, Чай Несладкий, Оладьи. Snacks/Autre: Домик в деревне Молоко 0,5%, Чай Несладкий, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Клубника. plus...
|
|
1609 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
я при недоборе жую перед сном орешки-семечки)) смотря чего не доберешь еще :)
21 juin 14 par le membre: irinabuka
|
здравствуйте! спасибо за поддержку ;)
про недобор - моя больная тема) добираю обычно вечером яблоками, овощами, как пойдёт, но только недобор всё равно приличный остаётся. везде пишут, что сильное сокращение потребления калорий - очень плохо и можно потом ого-го как набрать. может тогда действительно орешками добирать? даже не знаю...
27 juin 14 par le membre: BlackMargo
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Оптима Нуна
|