Journal de m.i.a2, 07 août 21

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Voir Calendrier de Régime, 07 août 2021:

1838 kcal

Gras: 85,12g | Prot: 71,91g | Glu: 195,17g. Petit Déjeuner: Bio Natives Oliven Öl Extra, Spiegelei, Vly Barista aus Erbsenprotein, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Vantastic Foods Bio Tofu Tomate-Olive, Vollkornsemmel, Banane. Déjeuner: Immergrün Falafel Wrap. Snacks/Autre: Clarky's Nusskernmischung, Kölln Haferflocken (40g), Alpro Soya Sojajoghurt, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren. plus...

2926 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

16 supporteurs Encourager

Commentaires

Nach dem Longrun am Wochenende gut versorgt 😊 Banane 105kcal (vor dem Run) Vollkornsemmel 165 kcal Spiegelei 89 kcal Tofu Tomate Olive 141 kcal Tomate 22 kcal vegane Genießer Scheibe 43 kcal vly Barista aus Erbsenprotein 88 kcal 😋👌

07 août 21 par le membre: m.i.a2


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