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Two (Morning / Night) 30 minute stationary bike ride
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93,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1155 kcal
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Gras: 19,03g | Prot: 109,74g | Glu: 133,90g.
Petit Déjeuner: White Bread, Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Plums, Peach. Déjeuner: Shrimp, Skinless Chicken Breast, White Rice. Dîner: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Pork. Snacks/Autre: Peach, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. plus...
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2978 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 10,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Mikis Kalogeris
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