|
|
2063 kcal
|
Gras: 69,39g | Prot: 83,82g | Glu: 288,56g.
Petit Déjeuner: Тортьяна Пирожное Домашнее Медовое , Глобус Сыр Армель с Пажитником, Сливочное Масло, Лаваш, Смешанные Орехи, Сухофрукты, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Мёд. Déjeuner: Три Правила Домашний Компот, Картофель Отварной, Мойва Жареная, Окрошка на Кефире. Dîner: Арбуз, Голубика, Оладьи, Жареная или Запеченная Курица, Виктория Треска Жареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хлеб из Цельной Пшеницы, Кабачки в Кляре. Snacks/Autre: Яблоки, Голубика, Банан, Персики, Яблоко, Кефир 1%. plus...
|
|
1061 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 2 heures, Natation (Lent) - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Vaisselle - 1 heure, Monter les Escaliers - 4 minutes, Google Fit - 19 heures et 16 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tamaramakeeva86
|