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Bem empolgado com os resultados. Vamo que vamo! 🚀
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153 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 59 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3359 kcal
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Gras: 91,49g | Prot: 119,60g | Glu: 266,62g.
Petit Déjeuner: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Déjeuner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cenouras, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Creme de Ricota Light, Macarronada. Dîner: Gin Tônico, Brahma Cerveja, Croissant e Cia Mini Bolinho de Bacalhau . Snacks/Autre: Sadia Mussarela, Kibe Frito, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Ameixas. plus...
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5861 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 1 heure et 11 minutes, Repos - 13 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,0 kg par Semaine
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Historique de poids de MarceloGuimaraes1
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