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😱BB naik lagi krn kmren skit jdi d kasih mkn bnyk2 dan jg ga olahraga akhirnya BB naik lgi
😓
susahnya mempertahankan BB
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1239 kcal
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Gras: 44,44g | Prot: 67,03g | Glu: 143,41g.
Petit Déjeuner: Kacang Tanah, Rambutan, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sate Ayam, Nasi Putih. Déjeuner: Rambutan, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Dîner: Kulit Ayam, ABC Sambal Asli ABC, Bango Kecap Manis, Rambutan, Indomie Mi Goreng, Bakso Ayam, Indomie Kari Ayam. Snacks/Autre: Bakso Ayam. plus...
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1670 kcal
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Exercice:
Assis - 8 heures, Vaisselle - 25 minutes, Cuisiner - 25 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 18 minutes, Repos - 6 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ian pera
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