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Belakangan ini makan semau nya, kayanya aku mulai bosan, ayo dong badan semangat lagiii
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1396 kcal
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Gras: 36,23g | Prot: 30,47g | Glu: 229,46g.
Petit Déjeuner: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Susu Kedelai. Déjeuner: Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Dîner: Sawi Hijau, Telur, TPS Food Sounku, Sari Roti Roti Tawar (2), Super Bubur Abon Sapi, Gery Chocolatos, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Snacks/Autre: Gery Chocolatos, ABC Sari Kacang Hijau. plus...
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 Commentaires
08 août 21 par le membre: diahani
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@diahani, makasih Kaka 😍 semangat juga ya 💪
08 août 21 par le membre: ayubela
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sama kaa apalagi hitung2 kalori males bngt
08 août 21 par le membre: SINTIA SARAH
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samaa... udh lama ga workout juga.. mungkin istirahat seminggu boleh lah ya melepas jenuh, habis itu balik lagi ke tujuan awal 😊 semangat semua 🥰
08 août 21 par le membre: Leoniwlndr
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@sintia Sarah, fix sama banget kaya aku. Pengen coba ga hitung kalori tapi takut kelebihan or kekurangan :"
08 août 21 par le membre: ayubela
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@leoniwlndr, iya ka kalau lelah istirahat aja dulu wo nya, nanti back on track lagi. Wo nya dibawa santai aja ka, pake musik yg Kaka suka biar tambah semangat wo nyaa
08 août 21 par le membre: ayubela
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