Journal de Lisandrali, 08 août 21

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Dia de lixo

Voir Calendrier de Régime, 08 août 2021:

736 kcal

Gras: 31,42g | Prot: 56,01g | Glu: 60,48g. Petit Déjeuner: Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Ovo. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dîner: Batata Assada, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Brócolos. plus...

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Depois de mais de um ano, voltei. E determinada a perder 15kg💪🙌

09 août 21 par le membre: Lisandrali


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