|
Yok bisa yok, mulai hari ini balik lagi. November kudu 53 kg
|
61,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1127 kcal
|
Gras: 47,50g | Prot: 24,88g | Glu: 162,14g.
Petit Déjeuner: Madu, Alpukat, Pisang. Déjeuner: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar, Ubi Jalar (Manis). Dîner: Mie. Snacks/Autre: Nescafe Latte, Oatbits Biskuit Oat Raisin. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|