Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 août 2021
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114,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 44,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1790 kcal
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Gras: 67,61g | Prot: 103,04g | Glu: 192,02g.
Petit Déjeuner: Café au Lait, Nestlé Le Yaourt à la Grecque. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Zespri Kiwi Gold, Raisins, Ananas, Melon, Fraises, Pan Bagnat. Dîner: Carrefour Filets de Poulet, Tien Shan Sauce Thaï Curry Rouge , Carrefour Poêlée Asiatique , Lidl Riz Thai Jasmin. Snacks/Autre: Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, Sunpat Beurre de Cacahuète Crunchy, Banane, Café au Lait, Premier Protein Whey Protein Chocolate. plus...
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3053 kcal
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Exercice:
Marche (5km/h) - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Nandirah
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