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1793 kcal
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Gras: 71,07g | Prot: 136,56g | Glu: 159,16g.
Petit Déjeuner: Nescafe Classic, Nestle Nestum Susu + Pisang, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). Déjeuner: Salak, Bakso Daging Sapi. Dîner: Uleg Sambal Kemiri, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), NASI PUTIH, Tempe. Snacks/Autre: Salak, Sayur Campuran, Salak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Salak. plus...
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2529 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Historique de poids de rian008
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