Journal de nikaly123, 10 août 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2021

52,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 août 2021:

1032 kcal

Gras: 32,31g | Prot: 67,74g | Glu: 98,74g. Petit Déjeuner: Frosted Sweet Cinnamon Bun. Déjeuner: Always Fresh Cucumbers Baby, Bulla High Protein Cottage Cheese, Arnott's Cruskits Light. Dîner: Coles Light Mozzarella Shredded Cheese, Obela Avocado Spread, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Mission Mexican 96% Fat Free Tortillas. Snacks/Autre: Muscle Nation Custard Protein Bar Choc Mint. plus...

1732 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 41 minutes, Treadmill run/walk - 40 minutes, Repos - 14 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

good loss 🥰👌

20 août 21 par le membre: trishjones


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