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Bonjour à tous, comment faites vous pour arriver à 50% de glucides ? j'en suis toujours assez loin (genre 30%).
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1527 kcal
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Gras: 74,60g | Prot: 68,23g | Glu: 151,27g.
Petit Déjeuner: Nos Régions Ont du Talent Tomme des Pyrénées, Carrefour Biscotte. Déjeuner: Pêches, Sucrine, Huile Végétale, Beignets de fleurs de citrouille frits, Auchan Steak Haché 5% Façon Bouchère, Envia Beurre Gastronomique Doux. Dîner: Banane, Carrefour Biscotte, Huile Végétale, Tomates, Lidl Moules Cuisinées à la Marinière. Snacks/Autre: Noix. plus...
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1669 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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