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73,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3509 kcal
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Gras: 63,53g | Prot: 215,07g | Glu: 515,43g.
Petit Déjeuner: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Smucker's Simply Fruit Strawberry, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Collation: Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. Dîner: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Duncan Hines Strawberry Shortcake Mug Cakes, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Great Value Steamable Brussels Sprouts, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Skinless Chicken Breast. Souper: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2949 kcal
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Exercice:
Repos - 4 heures et 15 minutes, Motorcycle Riding - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Épicerie - 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Assis - 7 heures, Douche - 15 minutes, Conduire - 30 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 6,4 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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