Journal de elifs1988, 11 août 21

Guten Morgen zusammen 🌞 nach der nicht tracken Aktion und dem Durcheinander essen von gestern bin ich doch positiv überrascht keine böse Überraschung erlebt zu haben 😅 puhhh nochmal gut gegangen 😅
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 10,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1219 kcal Gras: 31,45g | Prot: 85,65g | Glu: 145,88g.   Petit Déjeuner: Özyörem Pastirma , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Würfelzucker, Gut & Günstig Geflügel Salami, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Schwarztee, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. Dîner: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Skyr Pur, Lieken Urkorn Kraftklotz, Dosenmais, Garden Gourmet Vegane Filet-Stückchen Hähnchen-Art, Eisbergsalat. Snacks/Autre: Banane, Blaubeeren, Ja! Würfelzucker, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Magerquark, Milbona High Protein Quarkriegel , Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

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