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Jan1977!
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11 août 21
Journal de Jan1977!, 11 août 21
Profil de Jan1977!
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2021
73,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,4 kg
.
Reste à parcourir:
4,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 août 2021:
1270 kcal
Gras: 51,88g | Prot: 93,89g | Glu: 108,57g.
Petit Déjeuner:
Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen).
Déjeuner:
Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Chinesisch Gebratener Reis, Aldi Hähnchenschnitzel.
Dîner:
Gekochte Grüne Bohnen (Frischware).
Snacks/Autre:
Babybel Mini Babybel Light, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream.
plus...
3608 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine
18 supporteurs
Encourager
Commentaires
Man, oh man! 👍😘
11 août 21 par le membre:
Gaenseliese
Wahnsinn oder? Fast 20 Kilo. Kann es selbst kaum glauben🤪🤪
11 août 21 par le membre:
Jan1977!
Du musst dich aber auch mit dem anderen Bein auf die Waage stellen 😜
11 août 21 par le membre:
Sebastian486
Tipi topi 🤗
11 août 21 par le membre:
0MaschaBee0
Achsoooo! Gut, dass du mir das sagst😂😂😂
11 août 21 par le membre:
Jan1977!
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Historique de poids de Jan1977!
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