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1533 kcal
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Gras: 46,78g | Prot: 93,73g | Glu: 204,43g.
Petit Déjeuner: No Name Slivered Almonds, Hershey's Cocoa Powder, Rogers Porridge Oats & Healthy Grains, Silk Almond Unsweetened Original, Maple Syrup, Blueberries, Bananas . Déjeuner: Maple Leaf Deli Express Chicken Breast Roast, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Onions , Salsa, Bell Peppers, Spinach , Egg White . Dîner: President's Choice Blue Menu Chickpeas, Minestrone Soup. Snacks/Autre: Banana Bread, Clover Leaf Seafood Tuna Snacks Spicy Thai Chili . plus...
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1686 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Marce0112
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