|
Наконец, мой мотивирующий результативный коллаж, ровно 2 года, минус 26 кг)) До цели, изначально поставленной, остался килограмм, добью его как-нибудь потом, через полгода. Возможно, решусь на большее, чем 1 кг. А пока - поддержка, выстраивание нормального питания, надеюсь, что и спорт)) Нужен мышечный корсет и хочется круглый попец. Я довольная, теперь цель - удержать результат впервые в жизни💪💪💪
|
2179 kcal
|
Gras: 80,36g | Prot: 107,84g | Glu: 251,18g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Яблоко Садовое, Крыжовник, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Kotanyi Корица Молотая, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Déjeuner: Крыжовник, ВкусВилл Яблоко Садовое, Фрикадельки на пару в китайсокм стиле. Dîner: ВкусВилл Яблоко Садовое, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог из Топленого Молока. Snacks/Autre: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Город Сыра Сыр Гурманский, Красная Смородина, Крыжовник, Магнит Слива, ВкусВилл Яблоко Садовое, Изюм, Простоквашино Сметана 10%, Зеленые Листья Творог 2%. plus...
|
|
1 à 20 sur 42
 Commentaires
14 août 21 par le membre: виктория7429
|
14 août 21 par le membre: ksenyakbzv99
|
14 août 21 par le membre: rshaar
|
Девочки, большое спасибо))
14 août 21 par le membre: Алёна Некрасова
|
14 août 21 par le membre: Natalishka65
|
Молодец! Красотка! После спортивного года хочется увидеть фото "до и после" в купальнике.
14 août 21 par le membre: ISG74
|
Впечатляет! Без погони за быстрым результатом. 👍Супер!
14 août 21 par le membre: ✿ТеТя Махіто
|
14 août 21 par le membre: Анчоус12
|
молодец, удержите без проблем. так как худеете медленно. Результат супер
14 août 21 par le membre: ksufit1018
|
14 août 21 par le membre: natalimonpasier
|
ооо! у меня точно такое же платье, только сиреневое )) тоже хочу, чтобы оно начало на мне висеть
14 août 21 par le membre: Mimi Mary
|
Браво!!! Поздравляю!!!👍😉🌹
14 août 21 par le membre: 3volk
|
14 août 21 par le membre: melihova.viktoria
|
14 août 21 par le membre: ffantabulous85
|
14 août 21 par le membre: contextanuki
|
14 août 21 par le membre: Irina_2000_
|
14 août 21 par le membre: maltseva.1982
|
14 août 21 par le membre: birbiryukowa
|
На каком калораже худели?
14 août 21 par le membre: ffantabulous85
|
вы молодчинка! Классный результат! Советы новичкам можно?
14 août 21 par le membre: t_r.2000
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Алёна Некрасова
|