S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
f@tm@n voor @ltijd
Journal
14 août 21
Journal de f@tm@n voor @ltijd, 14 août 21
Profil de f@tm@n voor @ltijd
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Ondanks dat ik dagelijks ruim 1000kcal onder mijn caloriebehoefte at, ben ik een tijdje niet afgevallen (kennelijk vocht vastgehouden). Ben blij dat er weer ‘beweging’ is.
113,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
15,4 kg
.
Reste à parcourir:
0,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Perdant 8,4 kg par Semaine
13 supporteurs
Encourager
Commentaires
Ging dat vanzelf of heb je iets speciaals gedaan? Meer bewegen of nog minder eten? Langer gevast?
14 août 21 par le membre:
Elvybarbar
Ging niet vanzelf. De calorie-inname was rond mijn bmr (soms uit frustatie zelfs onder mijn bmr), ik heb dagelijks gewandeld, gefietst en ook een aantal keer naar sportschool gegaan. Qua eten heb ik het aantal khd beperkt tot ong 100 gram per dag en twee maaltijden ipv drie.
16 août 21 par le membre:
f@tm@n voor @ltijd
Jammer ik dacht dat jij misschien een nieuwe goeie methode had gevonden😂
18 août 21 par le membre:
Elvybarbar
Hahahaha.... waar had jij dan aan gedacht? Afvallen is niet altijd rocket science 😂😂😂
19 août 21 par le membre:
f@tm@n voor @ltijd
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de f@tm@n voor @ltijd
Voir l'Historique Complet