Journal de bflegg, 14 août 21

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Hit my goal weight today and am now in the 'normal' BMI range - 225 days since starting. Feels pretty good. Thank-you everyone for the support.

Be Happy!

79,4 kg Perdu jusqu'à présent: 59,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 août 2021:

1898 kcal

Gras: 132,25g | Prot: 135,27g | Glu: 73,38g. Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Déjeuner: Brett's Deviled Eggs, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Brett's Cucumber Salad, Walnuts, Kirkland Signature Black Forest Ham. Dîner: Tillamook Medium Cheddar Snack Portions, Sabra Roasted Garlic Hummus, French's Classic Yellow Mustard, Red Cabbage, Three Bridges Cheese & Uncured Bacon Egg Bites. Snacks/Autre: Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Frutto D'Italia Spicy Olives from Sicily, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine

56 supporteurs Encourager

Commentaires

congratulations and great work

14 août 21 par le membre: HeBrewZ

congrats

14 août 21 par le membre: RN16

good job!!!

14 août 21 par le membre: marpingo21

Awesome!

14 août 21 par le membre: erikahollister

Love your determination and persistency. Congratulations.

14 août 21 par le membre: swervinmervin

Awesome job!

14 août 21 par le membre: Kelsey_ZenithRising

Good heavens! Not many people can say they have lost over 130 pounds and done all the tough races etc you have accomplished! Terrific! So much respect, fellow Seattle dweller!!!! 😁 Congratulations on your most recent achievement!

14 août 21 par le membre: melissatwa

Fantastic!! Congratulations!!

14 août 21 par le membre: bgr12

WTG BFlegg!!! My boss is from a rural farming town in Eastern Ontario, near the Quebec border.

14 août 21 par le membre: gastropod

👏👏👏👏

14 août 21 par le membre: hirulu

Congratulations!! Great work!!

15 août 21 par le membre: Funshine59

congratulations 🎈👏🎈

15 août 21 par le membre: ridemariel

Congratulations!

15 août 21 par le membre: Sphynx1063

Bravo and well done! Be Happy!!

15 août 21 par le membre: Triangle-Woman

I just read your bio. Great job. 👍 For me logging is the key to maintainance. I've been at goal weight for some time and find I still need that accountability. 👍

15 août 21 par le membre: Diana 1234

Congrats virtual 🤗 hugs

15 août 21 par le membre: Ilene Henry


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