|
Завтрак выставляла, а это остальное меню дня💁🏼♀️🙃 + Съела рожок 🍦в Макке (164к) Я дура🤦🏼♀️ Лето заканчивается, а Я только сейчас попробовала АйсЛатте и это так вкусно. Я безумно люблю в кофе именно его горчинку, поэтому никогда не добавляю ни сливки, ни молоко, но это 💞...здесь такая горчинка прям 🤤👌на мой вкус..а Я всё лето : "Амереканно... Амереканно" , как попугай 😄 Кстати!!!! Вот где Я покупаю Тарталетку с малиной 🍓🍓🍓👇 название на стаканчике 😉😉 🌿1662к б/ж/у - 105/70/161
|
1856 kcal
|
Gras: 81,23g | Prot: 113,74g | Glu: 178,39g.
Petit Déjeuner: Мёд, Мария Печенье, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный , Домик в деревне Сметана 20%, Пятерочка Банан, Хуторок Творог 1%. Déjeuner: Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Dîner: Овсяная Каша на Молоке, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красная Цена Сыр Российский 50%, Айс Латте, Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке. Snacks/Autre: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Малина. plus...
|
|
 Commentaires
mercu, ага.. я вот выбираюсь с этой тысячи. И уже без страха ем 1300
14 août 21 par le membre: Natalka.K.
|
Natalka, почему ты боишься? Ты же все равно не толстеешь на более высоких калориях? И не худееешь на 1000( это просто тлрмоз обменке)?
15 août 21 par le membre: xmixmixmi
|
Mercu, если бы я придерживалась 1000, я бы худела. Но у меня зажоры бывают. При рпп ничего не сделать, это на практике кажется легко поднять) сейчас у меня +1 кг к моему весу, я тут не фиксирую. Потому что вес сейчас для меня не главное, главное победить рпп
15 août 21 par le membre: Natalka.K.
|
Natalka, ты молодечик! Болею за тебя!
15 août 21 par le membre: xmixmixmi
|
Natalka, меня распирает от того, что я тоже когда-то , совсем недавно, боялась есть больше 1500, но на 1800-1900 вес пополз вверх на почти 1.5 кг, но спустя подторы недели он начал обратно снижаться к своему сет поинту.
15 août 21 par le membre: xmixmixmi
|
Может, это как-то кому-то поможет...
15 août 21 par le membre: xmixmixmi
|
Это очевидно, потому я и не боюсь. У меня с зажорами среднее выходит за неделю 1400, иногда и 1600(если 2 дня без подсчётов). И вес по сути на месте. Так что двигаюсь дальше 🙃 ещё убрала свои разгрузы после зажора. А то любила на след день калорий на 500 максимум есть)
15 août 21 par le membre: Natalka.K.
|
Организм не вывозит долго на тысячу и заставляет нас есть несколько дней на большее число калорий.. такая тонкая грань, каким делать дефицит, чтобы не было отжоров.
15 août 21 par le membre: xmixmixmi
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BigAssInn
|