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Kapodas
Journal
15 août 21
Journal de Kapodas, 15 août 21
Profil de Kapodas
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yesss......wordt hier weer blij van
en wat motiveert dit zeg !!!
100,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
26,7 kg
.
Reste à parcourir:
10,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 août 2021:
1599 kcal
Gras: 105,88g | Prot: 130,58g | Glu: 18,20g.
Petit Déjeuner:
AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Oké Schouderham, Roerei.
Déjeuner:
Rundergehakt, AH Gesneden Uien, AH Champignons.
Dîner:
Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Baresa Zwarte Olijven, AH Ijsbergsla, Vita D'or Mayonaise.
Snacks/Autre:
Lovilio Mascarpone.
plus...
Perdant 9,5 kg par Semaine
23 supporteurs
Encourager
Commentaires
en die van 2 uur geleden dan???
15 août 21 par le membre:
smootylaatmaar
Ik had maandag gewogen 103.3 kg , zag dat het niet goed stond...gecorrigeerd Oh... lijkt dat of ik vanmorgen 2x heb gewogen? Nee hoor maandag ochtend en vanmorgen
15 août 21 par le membre:
Kapodas
Wauw he!
15 août 21 par le membre:
keto_danny
Beterrrrrr 🎊🎊🎊🎊
15 août 21 par le membre:
smootylaatmaar
Hartstikke knap van je!
15 août 21 par le membre:
AMH20
Netjes👍
15 août 21 par le membre:
Nel_69
Wow! Supergoed 👍🏼
15 août 21 par le membre:
Heddeke
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