Journal de Kapodas, 15 août 21

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yesss......wordt hier weer blij van
en wat motiveert dit zeg !!!

100,6 kg Perdu jusqu'à présent: 26,7 kg. Reste à parcourir: 10,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 août 2021:

1599 kcal

Gras: 105,88g | Prot: 130,58g | Glu: 18,20g. Petit Déjeuner: AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Oké Schouderham, Roerei. Déjeuner: Rundergehakt, AH Gesneden Uien, AH Champignons. Dîner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Baresa Zwarte Olijven, AH Ijsbergsla, Vita D'or Mayonaise. Snacks/Autre: Lovilio Mascarpone. plus...

Perdant 9,5 kg par Semaine

23 supporteurs Encourager

Commentaires

en die van 2 uur geleden dan???

15 août 21 par le membre: smootylaatmaar

Ik had maandag gewogen 103.3 kg , zag dat het niet goed stond...gecorrigeerd Oh... lijkt dat of ik vanmorgen 2x heb gewogen? Nee hoor maandag ochtend en vanmorgen

15 août 21 par le membre: Kapodas

Wauw he!

15 août 21 par le membre: keto_danny

Beterrrrrr 🎊🎊🎊🎊

15 août 21 par le membre: smootylaatmaar

Hartstikke knap van je!

15 août 21 par le membre: AMH20

Netjes👍

15 août 21 par le membre: Nel_69

Wow! Supergoed 👍🏼

15 août 21 par le membre: Heddeke


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