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16 août 21
Journal de bodders, 16 août 21
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Decided I’m going to complete my FS diary and check off my DailyDozen app to try and keep me on track.
Just checked on my target for a stone by my birthday and it’s doable at 1lb per week so long as I stick to it!
Voir Calendrier de Régime
, 16 août 2021:
1555 kcal
Gras: 67,97g | Prot: 69,84g | Glu: 163,64g.
Petit Déjeuner:
Waitrose Love Life Mixed Seeds, Alesto Super Linseed Mix, Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats.
Déjeuner:
Chicken Chow Mein.
Dîner:
Elephant Atta Chapattis, Cherry Tomatoes, Onions, Aubergine.
Snacks/Autre:
Moser Roth Raspberry Panna Cotta Milk Chocolate, Mackie's Crisps, Tea with Milk.
plus...
1974 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 36 minutes, Repos - 14 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
13 supporteurs
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Commentaires
Good luck with your birthday target!
16 août 21 par le membre:
piggy winkle
Thanks
16 août 21 par le membre:
bodders
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