Journal de alwaysfeelbetter, 17 août 21

Lunchie 😍

1021 kcal Gras: 25,98g | Prot: 56,93g | Glu: 169,67g.   Petit Déjeuner: Excelso Robusta Gold. Déjeuner: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Extra Virgin Olive Oil, Tempe, Garam, Lada Hitam, Bawang Putih Bubuk, Putih Telur Matang. Dîner: Pepaya, Ayam Pok Pok (Aiciro), Kentang Goreng, Kopi Susu Gula Aren. plus...
2715 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

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Commentaires 
resep tempenya dong kak 😋 
17 août 21 par le membre: SherrySuntoso
bagi resepnya dong  
17 août 21 par le membre: chachabie
tempe nya segitu brp gram kak?  
17 août 21 par le membre: riisnaaa
Tempenya ~52gram kam 
17 août 21 par le membre: alwaysfeelbetter
Resepnya ini kak - 1 putih telur rebus - tempe 52gram - garam 3 jumput - lada 3 jumput - bawang putih bubuk 3 jumput - cabe keriting 1 potong (3gram, dicincang) - daun bawang (1 potong, dicincang) - extra virgin olive oil 1-2gram (tropicana slim) Penyajian: - campur semua bahan - di masak/tumis panggang 
17 août 21 par le membre: alwaysfeelbetter
Oh iya lupa, ayam juga di panggan yaa dgn bumbu sama (bawang putih bubuk, lada) trus panggang dgn api kecil, 10menit masing2 sisi nya 
17 août 21 par le membre: alwaysfeelbetter
ini berapa kalori kak? 
17 août 21 par le membre: anesss_sa
~352kcal kak 
17 août 21 par le membre: alwaysfeelbetter
ga pakai nasi kak ? 
17 août 21 par le membre: sitiajizah
dagingnya di rebus dlu bru dipanggang kk,atau mentahnya langsung dipanggang. 
17 août 21 par le membre: domererlandes96

     
 

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