Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 août 2021
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59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1365 kcal
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Gras: 69,28g | Prot: 68,35g | Glu: 122,33g.
Petit Déjeuner: Feigen, Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Apfelmus ungesüßt. Dîner: Greyerzer, Butter, Schwarzbrot, Gut & Günstig Mozzarella , Olivenöl, Tomaten. Snacks/Autre: Feigen, Lindt Excellence 100% Cacao, PowerBar Protein Plus Chocolate Espresso , Heidelbeeren. plus...
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2134 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Équitation - 1 heure, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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