Journal de majarani15, 19 août 21

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lagi stuck terus di 84 nii :"") yg penting tetep latian + masker

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Commentaires

Semangat kak🤗

19 août 21 par le membre: ndykhrn.nis

tetap semangat kak!:)

19 août 21 par le membre: kintanyunitahidayana

semangattt kaaa

19 août 21 par le membre: riskyaprilia82

males² jg semangat demi body

19 août 21 par le membre: WinSaryalas

semangaaat ka 🤗🤗

19 août 21 par le membre: oktisyadevi

Semangaatt❤️

19 août 21 par le membre: jnnatni

BB kita sama kak, semangat 🔥❤️

19 août 21 par le membre: alynaangel0901

bb kt sama kak

21 août 21 par le membre: rinaindahsari

saluuteee👏🏼👏🏼👏🏼

21 août 21 par le membre: bubblewar

mau tanya kalau fatloss gimana ya caranya? terutama bagian lengan sama paha

21 août 21 par le membre: nabilah639

@nabilah : kalo aku makan tetep defisit yang penting + olahraga biar massa otot tambah jadi metabolisme tubuh naik. Klo soal makanan aku kurangin atau hindari dulu makanan yang goreng, santan, sama banyak gula. Klo pola makan udah defisit yang bener plus di dukung olahraga ( kalo aku angkat beban + cardio sebentar) nanti lemak tubuh turun jadi yg paha sama lengan juga ikut turun.

24 août 21 par le membre: majarani15


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