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Gainz!
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3122 kcal
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Gras: 58,94g | Prot: 259,10g | Glu: 393,84g.
Petit Déjeuner: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Déjeuner: Think High Protein Bar Lemon Delight, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Puerto Rican Style Custard (Flan), Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Great Value Steamable Brussels Sprouts, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Souper: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2271 kcal
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Exercice:
Bus Driving - 8 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 2 heures et 15 minutes, Douche - 15 minutes, Assis - 3 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Ménage - 15 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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1 à 20 sur 51
 Commentaires
When you follow someone else's workout routine thinking you'll get the same results, be careful what you wish for.
19 août 21 par le membre: chrisw77
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Thanks for the tips though, Mermz 💪
19 août 21 par le membre: chrisw77
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19 août 21 par le membre: shirfleur 1
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If I like this am I contributing to the problem? Am I enabling something?
19 août 21 par le membre: Katsolo
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19 août 21 par le membre: -Diablo
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19 août 21 par le membre: davidsprincess
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19 août 21 par le membre: piggy winkle
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19 août 21 par le membre: LaughingChevre
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Those gainz come with the ability to speak Russian & father twins! Congrats!
19 août 21 par le membre: Gib_GJ
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19 août 21 par le membre: PowerbuilderC
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Gib! 😂😂😂😂😂😆😆😆😆 Chris, you’re weird. 🙄
19 août 21 par le membre: wifey9707
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19 août 21 par le membre: ridemariel
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19 août 21 par le membre: melissapko
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19 août 21 par le membre: mamaron85
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19 août 21 par le membre: PinayRN
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19 août 21 par le membre: Asarver
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19 août 21 par le membre: GardenOfHeeden
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And it's sh*t like this that will keep me out of public office.
19 août 21 par le membre: chrisw77
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CHRIS!!!!😠
This is MamaShrew, and you need to give Mermee her beautiful body back, BODY NOT THE HAIRY HEAD!😡. (😆)
19 août 21 par le membre: Shrewdness
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This totally works except your arm is too small for her body. 😛
19 août 21 par le membre: love2educate
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Historique de poids de chrisw77
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